Brahmi e Bhringaraj: erbe ayurvediche contro la caduta dei capelli (e non solo)

Ciao a tutti!

L’estate ci sta salutando e il periodo “delle castagne” é alle porte, con esso anche la fatidica caduta stagionale dei capelli che ogni anno ci impensierisce!

In realtà, tranne che in caso di patologie, é un fenomeno del tutto normale, da non vivere con ansia.

I capelli nascono, crescono e muoiono, la loro vita viene distinta in tre fasi: anagen, catagen e telogen.

• Anagen: in questa prima fase l’attività del follicolo é ai massimi livelli, il capello cresce di circa 0,2/0,3 mm al giorno. La fase Anagen dura mediamente dai 2 ai 7 anni.
• Catagen: fase in cui l’attività proliferativa del follicolo va a diminuire fino ad arrestarsi. Questa fase avviene in circa 2/3 settimane
• Telogen: fase in cui é cessata l’attività del follicolo e il capello si ritroverà a cadere. Dopo di ciò il follicolo si ritroverà nella fase anagen e genererà un nuovo capello.

 

Naturalmente i capelli non si trovano tutti nella stessa fase e ogni giorno perdiamo diversi capelli, numero che durante i cambi di clima aumenta progressivamente per una questione di “ricambio fisiologico”.

Detto questo capirete che arrestare la perdita dei capelli é pressoché impossibile, nonostante ciò nulla ci vieta di sostenere la nostra chioma con prodotti rinforzanti.

Tra le varie erbette che ci vengono in soccorso durante questo periodo abbiamo il brahmi e il bhringaraj (o bhringraj) con le quali preparare degli splendidi impacchi.

Ovviamente ne esistono altre che tratteremo nei prossimi articoli!

!!ATTENZIONE!! si tratta di erbette che possono scurire il colore quindi non adatte a chi ha i capelli chiari o decolorati.

BRAHMI

(Bacopa monnieri)

Il brahmi é un’erba perenne che cresce in India e nelle zone molto umide di Asia, Africa e Oceania. Dall’essiccazione e la polverizzazione delle foglie si ottiene una polvere verde marroncina da utilizzare così oppure si possono preparare degli oleoliti.

Viene chiamata” pianta della memoria” perché aiuta a migliorarla, aumenta la concentrazione e a combatte lo stress, oltre a essere un rimedio per il mal di testa, ansia e insonnia; rilassa la mente e il corpo. Si può massaggiare qualche goccino d’olio sulle tempie.

Per quanto riguarda i capelli possiede qualità:

• Rinforzanti
• Stimola la crescita dei capellini nuovi
• Previene l’incanutimento
• Lenisce i disturbi al cuoio capelluto (forfora, dermatite, ecc..)

Questa pianta risulta ottima anche per preparare maschere per il viso:

• Antiossidanti
• illuminanti
• Tonificanti
• Lenitive

In commercio, come dicevo, si trova sia in polvere con la quale preparare degli impacchi, che in olio.

BHRINGARAJ

(Eclipta prostrata)

Detto anche maka, é una pianta originaria dell’India.  La polvere viene ottenuta dall’essiccazione e polverizzazione delle foglie.

Nella medicina ayurvedica si utilizza per combattere l’invecchiamento cellulare, ha potere disintossicante per il corpo e calmante per la mente.

Nella lingua indiana il nome significa “Re dei capelli” perché é noto per essere tra i migliori rimedi contro la calvizie, sembra infatti che questa polvere sia capace di stimolare l’attività proliferativa anche ai follicoli inattivi. Inoltre previene l’ingrigimento precoce dei capelli, fortifica la chioma ed é un condizionante naturale.

Anch’esso può essere utilizzato per preparare maschere per il viso:

• per lenire la pelle infiammata e delicata,
• per contrastare l’invecchiamento cellulare.

In commercio lo troviamo sia in polvere che in macerato oleoso.

PREPARAZIONE

POLVERE

Entrambe le erbe si preparano e utilizzano allo stesso modo.

Occorrente:

• Scodella di vetro/plastica, NO metallo a meno che non sia acciaio inox
• Cucchiaio di plastica/legno (come sopra)
• Acqua calda (non bollente) o infuso o gel a piacere (semi di lino/amidi di mais ecc…)

Potete aggiungerci altre polveri lavanti come la reetha o la shikakai, oppure altre erbe come neem, amla ecc…per potenziarne gli effetti.

NON AGGIUNGERE OLI che ostacolano l’assorbimento delle proprietà.

ISTRUZIONI

• Versate poco per volta l’acqua calda mescolando con un cucchiaio finché la polvere non raggiunge una consistenza poco più densa di uno yogurt
• Lasciarla riposare dai 15 minuti a mezz’ora.
• Applicarlo sui  capelli preferibilmente puliti (se aggiungete polveri lavanti va bene anche sporchi) umidi/asciutti/bagnati, avvolgere la testa con la pellicola e tenerlo un’ora o due
• Risciacquare con cura evitando lo shampoo,se proprio non di può evitare meglio optare per un cowash
• Concludere con il risciacquo acido .

Come maschera per il viso seguire le istruzioni di preparazione e tenere in posa per 15 minuti avendo cura che non secchi: munirsi di spruzzino.

OLIO

Massaggiare con parsimonia l’olio sul cuoio capelluto e sui capelli. Lasciare agire per almeno 30 minuti e procedere con il lavaggio.

Per rendere il trattamento efficace ripetere un paio di volte a settimana.

DOVE E QUALI ACQUISTARE

Le polveri e gli oli ayurvedici si trovano facilmente nei negozi biologici sia fisici che online. Qui potete trovare alcune proproste.

Gli oli più gettonati sono sicuramente i Khadi che personalmente amo tantissimo, li trovo di ottima qualità.

In quanto alle polveri abbiamo Khadi, Le Erbe di Janas, Aromazone, Phitofilos, Hesh.

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